Fühlen Sie sich einfach wohler.
Sie haben Rückenbeschwerden und wollen diese beseitigen? Sie möchten Rückenproblemen vorbeugen? Sie sind noch Nichtgolfer und hatten aufgrund von Rückenbeschwerden bislang Angst, mit diesem Sport zu beginnen?
Die Golf-Rückenschule im  Attighof Golf & Country Club e.V. in Waldsolms bietet Ihnen ein golfspezifisches, gesundheitsorientiertes Rücken- und Techniktraining zur Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule, Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und zum Rücken schonenden Golfspiel. Das Resultat: Sie spielen gesünder, besser und mit mehr Spaß Golf.

Trainingsinhalte
Die Golf-Rückenschule gliedert sich in einen auf das Training Ihres Bewegungsapparates sowie einen spezifisch auf die Golftechnik ausgerichteten Teil. Gymnastische Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Steigerung Ihrer Rumpfbeweglichkeit ergänzen sich mit präventiven Haltungs- und Bewegungsmustern für das lange sowie das kurze Spiel.

Ziele:

• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit
• Entwicklung präventiver Haltungs- und Bewegungsmuster in der Golftechnik
• ggf. Anpassung an bestehende Wirbelsäulenbeschwerden
• Verbesserung von Bewegungsabläufen

Dauer:

• 2 Stunden

Teilnehmer:

• max. 4 Schüler

Gebühr:

• 55,00.- € p. P.

Für Terminanfragen oder Fragen bezüglich der inhaltlichen Gestaltung des Unterrichts kontaktieren Sie mich bitte einfach unter Telefon 06081-688115 oder per E-Mail an  info@mmdgolf.de.

Bitte beachten Sie auch den Menüpunkt  Golf & Gesundheit mit der Vorstellung weiterer interessanter, speziell auf diese Wechselwirkung ausgerichteter Trainingsinhalte.


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